手抜きと言うがいいさー！ ・牛肉茄子ピーマンエリンギ玉ねぎの中華炒め ・サーモン刺身 ちなみにみそ汁の具は玉ねぎワカメ油揚げ長ネギ （…1日30品目って何のこと？……） 0 o 。 φ(ﾟAﾟ )

・静岡おでん(レトルト) ・塩豚ソテーサルサソース ・ブロッコリーの中華風かに玉あんかけ 写真は食べかけになっちゃったので続きにて。

・たこめし ・塩豚茹でたの ・ズッキーニのソテー ・豆腐の卵とじ ･･･うん、なんか茶色いよね。知ってる。

・イエローカレー ・冬瓜とベーコンのコンソメ煮 ・棒々鶏

・豚肉茄子エリンギの粒マスタード炒め ・冬瓜ブロッコリーベーコンのコンソメ煮 ・カボチャの漬け物 ・イカの口のキムチ いつもｵｯｻｿのあまりきれいではない足が写っててごめんぬ(´・ω・｀) 食べる前に撮ってるから写ってしまうのだ。

【9/3】 ・なんかもう切ない感じのメニュー。金だけは掛かってる。 【9/5】 ・手抜きも甚だしい感じのメニュー ･･･まあ一番手抜きなのはこの日記な訳だが。

・ロールキャベツコンソメスープ ・茄子とピーマンの中華炒め 今日の写真はロールキャベツのみ。 適当に作ったのに美味しくできました☆

・麻婆春雨 ・玉こんにゃく ・トマトと生ハムのサラダ

・牛肉とピーマンの炒め物 ・id:bracklaさんがハイクで紹介されていた、 いんげんと玉ねぎアンチョビソースの和え物(？) ・カツオのたたき 偏頭痛でもう料理どころじゃなかったので 短時間でできるものを。 ･･･いんげんの和え物はすごく美味しかったです(≧▽≦)

まだ風邪が良くならないので手抜きにて。 ・麻婆キャベツ ・マグロのユッケと玉ねぎの和え物

・ざるそば ・天麩羅盛り合わせ(生協で購入) ・秋刀魚の刺身 ・トマト 今日買ったにごり酒美味かった(*´Д｀)

・ハヤシライス ・茄子のソテーサルサソースのせ 風邪っぴきなので手抜きです。 ハヤシうめぇ(*´Д｀)

・牛肉茄子ピーマンの炒め物 ・カボチャのサラダ？ ・鯵たたき ・鶏レバーのワイン煮 考えてみれば鯵とレバーとカボチャしか食べてないな･･･

・鶏のさっぱり照り煮(おくらも一緒に) ・さんまの刺身 ・豆腐のステーキトマトソースかけ ・いんげんの胡麻和え

・ゴーヤーチャンプルー (ゴーヤー・玉ねぎ・豚肉・豆腐) ・アボガドとまぐろのタルタル的な何か

私一人がっつり呑むつもりで色々作ったら タンパク質だらけー。 ・豚肉の生姜焼き ・大根とソーセージのコンソメ煮 ・ブロッコリーとエビのサラダ ・かつおののっけ盛り

(写真忘れた) ・鶏胸肉ナスオクラのオイスター炒め ・トマトのサラダ玉ねぎドレッシング (ドレッシングは自家製) ・あじのたたき

・牛野菜炒め山盛 ・焼き厚揚げ ・鶏さっぱり照り煮 鶏のみわたしのおつまみ。 眠すぎて食欲ないので後はオッサソ用。

・豚肉と茄子とオクラのピリ辛味噌炒め ・大根とキュウリのサラダ ・塩豚のソテーきのことサルサソース添え 豚肉ばかりじゃないかと。 (一週間くらい放置した塩豚を消費したかったのです＞＜)

※自分は食べてないので写真なし ・さんまの香味焼き ・豚肉のソテーサルサソース載せ ・キュウリとワカメと竹輪の酢の物 ・ピーマンのきんぴら

・ハンバーグ ・マグロとアボガドのタルタル ・青梗菜のおひたし

・豚肉のチャーシュー風角煮？ ・冬瓜のそぼろあん ・茄子とオクラのサラダ

・ハンバーグ ・パプリカピーマンエビのエスニック炒め ・トマトとゴーヤーのサラダ 無駄にクリスマス配色。